むくみの原因には

足やせに注目したいのですが、ハイヒールなどが原因で女性の場合はどうしても足がむくんできます。
足先や足首のむくみ・ふくらはぎのむくみの原因は、立ち仕事や座り仕事などで長時間同じ姿勢でいることからです。足の筋肉が疲労して、血液やリンパ液の循環がさまたげられて、静脈からの足の血液を心臓まで戻しにくくなって、余分な水分が足に滞ってしまうことためです。

ですから、そのために足のむくみやだるさとなってきて、ひいては全身の血行不良が悪くなっていることの表れでもあります。ですから、仕事の途中でも工夫して、靴を脱いで足首をよく動かしてやることとか、帰宅してからマッサージなどでしっかり足のケアをする必要があるでしょう。